Een infrarood cabine maakt gebruik van stralingswarmte. Door infraroodstraling, bijvoorbeeld van een halogeenlamp of een incoloy straler, wordt de huid intensief verwarmt. De warmte wordt geheel opgenomen door de huid. U reageert hierop alsof uw spieren zijn opgewarmd door intensief bewegen. Dit stimuleert de doorbloeding en de stofwisseling, maar de bloedsomloop wordt niet belast. Als u na het gebruiken van een infrarood cabine wilt afkoelen, dan hoeft u niet onder een koude douche te gaan staan, een lauwe douche volstaat namelijk al.
Met de dieptewarmte van infrarood wordt lichaamsvet omgezet in vloeistof. Deze vloeistof (zweet) wordt afgevoerd via uw huid. Een infrarood cabine kan dus zowel dienen als middel voor zuivering van het lichaam als voor ondersteuning bij afvalmethoden. U verbrandt tussen de 1100 en 2000 calorieën wanneer u gebruik maakt van een infrarood cabine.
U kunt een infrarood cabine bijvoorbeeld laten inbouwen in uw badkamer. Veel van de leveranciers van infrarood cabines bouwen de infrarood cabine in, waar u deze wilt hebben. Zij beschikken namelijk vaak over een eigen montagedienst. Dit is natuurlijk ideaal, want u heeft hier verder geen werk aan en u weet zeker dat het goed gebeurd.